Blahodárné přírodní koupele na každý den!

^{Je tomu již nějaký čas, co jsem přišla na chuť relaxačním koupelím. Doslova jsem si je zamilovala a relaxační koupele se stali mým každodenním rituálem. Naložit se do vany a užívat si příjemnou hudbu nebo se unést skvělou knížkou je báječný pocit. Je to sladká tečka po náročném dnu.} 

^{Tyto koupele nejsou pouze příjemné, ale i velmi prospěšné a výživné pro naši pokožku. Díky teplé vodě se nám rozšíří póry a vyživující látky se tak snadno dostanou do pokožky. Aby se nám blahodárné látky v těle déle udrželi, je dobré se po koupeli namazat tělovým krémem. Já jsem na natírání velmi lenošná, proto používám tělové mléko přímo do sprchy od značky Nivea nebo si do koupele dál 1 lžíci olivového oleje. Necítím se mastná a je mi fajn.}

^{Napsala jsem Vám tu přírodní recepty na blahodárné koupele. Většinu surovin naleznete přímo ve vaší spíži či lednici.}

^{Podělit se o oblíbenou koupel můžete i vy! Napište mi na email a-fashion@seznam.cz Váš recept a já ho sem ráda přidám :)}

^{Přeji příjemný relax :)}

^{Mléko s medem pro hebkost}

^{V jednom litru teplého mléka rozpustíme 4 lžíce medu. Tuto směs přilijeme do horké koupele a relaxujeme asi 20 minut. Med přirozeně podporuje tvorbu kožního kolagenu, který je zodpovědný za sníženou tvorbu vrásek a uchování mladistvého vzhledu vaší pokožky. Mléko pokožku zjemňuje a zvláčňuje, dodává jí lesk.}

^{Zázvorové prokrvení}

^{Dvě lžíce na jemno nastrouhaného čerstvého zázvoru přidáme do vany s horkou vodou. Ve vodě relaxujeme asi 15 minut. Tato zázvorová koupel je lékem pro snažší prokrvení končetin. Přispívá pro celkové zlepšení oběhového systému. Pokud Vás trápí studené nohy a partner Vám je již nechce zahřívat, podobně jako ten můj, nezbývá, než že se tato koupel stane vaším častým rituálem. Zázvor má také antibakteriální a protizánětlivé účinky. Proto jakýkoliv pupínek či ranka je bleskurychle uzdravena :)}

^{Můj tip:  Do lavoru přilijeme horkou vodu, přidáme 1 lžíci nastrouhaného zázvoru a nohy ponoříme do vody. Necháme je ponořené 10 minut. Nohy už ledové nebudou a pravidelnými lázněmi můžete docílit úplného uzdravení. Dalším skvělým pomocníkem na tuto problematiku je, že si na nohy budete lít střídavě teplou a ledovou vodu.} 

^{Koupel pro problematickou pleť}

^{Dvě kostky droždí rozpustíme v půl litru teplého mléka a přidáme také dvě lžíce medu. Po rozpuštění přilijeme do horké koupele. V této lázni relaxujeme 20 minut. Suroviny obsažené v koupeli mají výživné složky a dodají do pokožky vše co jen potřebuje.}

^{Omlazující koupel od Sophie Loren}

^{Do vany s horkou vodou nalijeme 4 lžíce kvalitního olivového oleje a zázračná koupel je na světě! Koupel zanechává pokožku jemnou a náramně prospívá i vlasům.}

^{Kvasnicová koupel proti akné na zádech}

^{Do 2 dcl mléka rozdrolíme 3 kostky kvasnic, přidáme lžíci cukru a pomalu zahříváme dokud se nám kvasnice nerozpustí. Poté přidáme 3/4 litru mléka a ještě asi 5 minut zahříváme, ale nevaříme! Do horké koupele nalijeme tuto směs a relaxujeme v ní 20 minut. Díky této koupeli bude vaše pleť hebká a saténová. Kvasnice pokožce prospívají a úspěšně bojují s akné. Ideální je si tuto koupel dopřávat 1x týdně.}

^{Bylinková koupel
Pro bylinkovou koupel si připravíme výluh z různých druhů bylin. Zhruba dvě lžíce sušených bylinek přelijeme vroucí vodou a necháme asi 15-20 minut vyluhovat. Potom je přes sítko vlijeme do teplé lázně a promícháme.
Meduňka - má uklidňující účinky, snižuje nervozitu a pomáhá k lepšímu spánku
Kozlík lékařský - zvyšuje soustředěnost, uvolňuje stres a zmírňuje menstruační bolesti
Máta - má osvěžující a současně i uklidňující účinky a mimo to také léčí rozpraskanou kůži
Heřmánek a šalvěj - mají výborné dezinfekční účinky
Mateřídouška - čistí póry a dezinfikuje
Řebříček - má protizánětlivé, hojivé a antibakteriální účinky}

^{Relaxační koupel}

^{Smícháme 1 lžičku sušené kopřivy, 1 lžičku jitrocele, 1 lžičku bazalky a 1 lžičku meduňky. Tyto byliny zalijeme jedním litrem studené vody, přivedeme k varu a necháme 20 minut vyluhovat. Poté přecedíme a nalijeme do připravené teplé lázně. Smícháním těchto bylin docílíme zklidňující koupele, která se hodí především pro podrážděnou a namáhavou pleť.}

^{Koupel pro vysušenou pokožku}

^{Zhruba litr plnotučného mléka rozmixujeme s 10 lžícemi olivového oleje a nalijte do teplé lázně. Tuto koupel ocení především ženy s velice suchou, šupinatou pokožkou. Tato koupel s mlékem a olejem byla velice oblíbená již ve starém Egyptě a zamilovala si ji i královna Kleopatra.}

^{Očišťující mořská koupel}

<sup>Na jednu koupel bude zapotřebí zhruba půl kilogramu mořské soli. Tu rozpustíme v teplé vodě, kterou máme ve vaně. Minerální látky a stopové prvky v ní obsažené nám pomohou pročistit tělo, zbavit ho škodlivin, přebytečné vody a jako třešničku na dortu nám současně pomohou i zpevnit postavu. 

Regenerační koupel
Pokud chcete skvěle zregenerovat své tělo, připravte si koupel z mořských řas (chaluh). Pět vrchovatých lžic nasypte do teplé lázně. Řasy zakoupíte v každé prodejně se zdravou výživou. Chaluhy udržují pokožku hydratovanou po dlouhou dobu. Hloubkově odstraňuje nečistoty, zásobuje kožní buňky vodou a zabezpečuje svěžest pokožky.

Medová koupel
Do vany napuštěné teplou vodou přidejte 3 lžíce medu a promíchejte. Med prospívá pokožce a má skvělé antibakteriální účinky, pomáhá hojit drobná poranění.

Koupel zbavující mastnoty</sup>

^{Na mastnou pleť je ideální kyselá koupel. Tato koupel má stahující, čistící a ošetřující účinek. Ideální je koupel z citrónů. Dva až tři citróny umyjte a celé i s kůrou nakrájejte na malé kousky, ty přelijte litrem jablečného octa, překryjte a nechte zhruba 2 hodiny vyluhovat, poté přeceďte a vlijte do koupele s teplou vodou.}

^{Skořicové pohlazení}

^{Do teplé koupele přidejte 1 až 2 lžíce mleté skořice. Skořice skvěle bojuje s celulitidou, dodává pokožce pružnost a prohřívá celé tělo podobně jako zázvor. Skořicová koupel napomáhá při odstranění bolestivosti svalů. Pleť po této koupeli budete mít heboučkou jako miminko. Je důležité se po koupeli řádně opláchnout, protože drobná zrnka skořice Vás celou obalí.}